31 Maneras de Convertirse
en un Mejor Hombre a partir de Hoy
Aquí está la cosa.
No estaba viviendo como un hombre.
Pero me hice una promesa. Juré que no me rendiría. Sabía que podía tener éxito. Y tú también puedes.
En esta publicación, aprenderás las 31 cosas que puedes cambiar para convertirte en un mejor hombre. Cada uno de estos elementos es muy importante para convertirte en un hombre exitoso y completamente realizado.
También te voy a contar las 3 cosas más importantes que debes priorizar, para impulsar tu viaje a toda velocidad.
Esto es lo que debe hacer.
Cómo ser un mejor hombre: 31 consejos prácticos
1. Sentirse cómodo 'Siendo un hombre'
Tú eres el protagonista de tu vida. Cómo te sientes en tu propia piel influye en cómo te posicionas ante el mundo y ante tu presente.
Una cuestión que remite a la salud emocional y a la autoestima, aprende a sentirte cómodo en tu propia piel. Sé dueño de tu masculinidad. Enorgullécete de quién y qué eres.
Este es sin duda el primer paso para convertirse en un mejor hombre, en el hombre que tu quieres ser.
2. Paga tus facturas y despiértate a tiempo
En otras palabras, vuélvete más responsable.
No más pagos de facturas atrasados. No llegar mas veces tarde al trabajo.
Preséntese al trabajo a tiempo o 10 minutos antes. Tome el control de las cosas en su vida que deben hacerse y asegúrese de que se hagan a tiempo.
Como dice Jordan Peterson: “Asume la responsabilidad de tu vida.”
Deja de quedarte despierto hasta altas horas de la noche jugando videojuegos y para luego llegar tarde al trabajo, con resaca y sin dormir, sin rendir lo más mínimo.
Ten más orgullo que eso. Eres capaz de mucho más.
3. Corre mucho y ejercítate
Empieza a hacer ejercicio.
Corre, estírate y levanta pesas.
Conviértalo en un hábito diario.
Ya sea yoga, boxeo, senderismo, etc. Pon tu cuerpo en movimiento.
Aumentar tus niveles de ejercicio mejorará drásticamente tu salud, hará que tengas sexo más seguido, te ayudará a sentirte mejor y te hará más feliz.
Simplemente te hace un mejor hombre, puro y brillante.
4. Come más saludable
Comer bien y sano es uno de los hábitos más importantes para tener una buena salud, no solo a nivel físico sino también mental. Por este motivo, es importante adoptar unas costumbres tanto de nutrición como de ejercicio físico, ya que contribuyen a mejorar la calidad de vida.
Bebe más agua. Coma muchas verduras frescas, elimine la comida basura y deje de comer tonterías.
Elimina el azúcar. Come alimentos crudos que nutrirán tu cuerpo.
Te lo debes a ti mismo para ser mejor y más saludable.
Alimenta tu cuerpo para el rendimiento y comenzarás a sentirte y a desempeñarte mejor.
5. Comienza a tomarte en serio tu estilo de vida
Como hombre, tienes una cierta imagen que mantener.
También tienes que considerar el carácter, la reputación y el desempeño.
Seguro que quieres tener relaciones productivas, una vida sexual apasionante, una buena reputación y establecerse como un hombre de honor, integridad y coraje.
Todo esto se reduce a las elecciones de estilo de vida que haces.
Tienes 24 horas todos los días para convertirte en el mejor hombre que eres capaz de ser.
¿Cómo estás usando tu tiempo? ¿En qué hábitos estás invirtiendo? ¿Cuánto tiempo estás perdiendo en tonterías que no están mejorando tu vida?
Ve al gimnasio, lee un libro, trabaja en tu negocio, haz cualquier cosa que resulte mejores hábitos, mejor desempeño, mejores resultados y mejor virilidad.
¡Sólo tenemos una vida, señores! Empieza a tomarte en serio tu estilo de vida.
6. Hablando de estilo, mejora eso también
¿Todo lo que vistes son camisetas enormes, jeans de descuento y tenis gastados?
A causa de eso, nadie te va a tomar en serio y tu autoestima puede caer en picado.
Pero dale la vuelta, trabaja en tu propio estilo personal. Comienza a mejorar el nivel de tus elecciones de ropa. Aprende a arreglarte correctamente. Acude a un buen peluquero para que te corte el pelo y hazte un corte de barba profesional.
¡El cambio será brutal!
7. Date prisa, consigue dinero, repite
Una de las cosas más vergonzosas que escucho de los hombres es esta:
“Realmente no me importa el dinero. No soy codicioso. Estoy contento con lo que tengo”.
Un hombre exitoso comprenderá que el dinero es esencial para subir de nivel y ganar.
No se trata de tener cosas.
Tienes que comenzar por obtener el trabajo mejor pagado que puedas conseguir. Sé el hombre más trabajador de la sala, siempre.
Luego, por la noche, comienza a aprender una habilidad que te pueda generar ingresos.
Para mí, eso fue escribir esta página por mi cuenta.
Comience a trabajar en ese ingreso extra. Eventualmente, si sigue esforzándose, este extra secundario reemplazará sus ingresos y mejorará seriamente su dinero.
Persigue ese dinero. Sube de nivel tus ingresos. Despiértese todos los días con una mentalidad de «tener habilidades».
A las mujeres les encanta. Otros hombres lo respetan. El dinero va de la mano con el estatus y el poder.
8. Desarrollar habilidades de liderazgo y creación de tribus
No creas que el liderazgo está reservado a unos pocos porque es todo lo contrario. Todas las personas tenemos la capacidad de ejercer la influencia necesaria para llegar al éxito, sin embargo cada uno tendrá un estilo propio y preferirá un tipo de liderazgo.
Aprende a mitigar los desacuerdos pacíficamente. Aprende a animar, consolar y motivar a los demás.
No tenga miedo de asumir ese papel de liderazgo.
Asumir la responsabilidad y asegurarse de que los proyectos de equipo tengan éxito.
Como hombres, debemos convertirnos en líderes mejores y más efectivos para nuestros amigos, familias y comunidades.
Esto creará un mundo mejor y nos hará mejores hombres en el proceso.
9. Encuentra tu propósito
¿Sabes cuál es tu propósito en la vida?
Cuando entreno a hombres para ayudarlos a mejorar su vida amorosa, esta es una de las primeras preguntas que hago.
Es una pregunta importante porque literalmente marca la pauta para todo lo demás en la vida.
Si no está seguro de cómo encontrar su propósito, responda esta pregunta:
¿Qué problema quieres resolver en tu vida?
Contemplar esta pregunta le dará información valiosa sobre lo que probablemente debería estar haciendo.
Pasear por la vida sin un propósito o una visión para tu futuro no va a funcionar.
Un hombre sin un propósito en la vida es como un barco perdido en el mar sin timón.
10. Adopta la regla de las 5 horas
Si quieres ser un gran hombre, necesitas mejorar tu mente.
Algunas de las personas más influyentes de nuestro mundo (Bill Gates, Oprah Winfrey, Warren Buffet y otros) utilizan la regla de las 5 horas.
Pasan 1 hora al día, 5 días a la semana, en «práctica deliberada», mejorando su conocimiento y practicando para mejorar en algo que quieren dominar.
Esto podría significar leer, estudiar, practicar un oficio, etc.
Con el tiempo, esto conduce al dominio personal, que es un elemento crucial para el éxito.
11. Deja de regalar tu poder
Si eres como la mayoría de los hombres, probablemente, sin saberlo, regalas pequeñas partes de tu poder a lo largo del día.
Esto puede tomar muchas formas.
- Decir ‘sí’ a cosas a las que no quieres decir que sí
- No mantener límites saludables
- Retroceder en tus decisiones por culpa
- Ceder a las cosas por presión
- Pasar tiempo con personas que ‘embotan’ tu felicidad y tu espíritu libre
Como hombre, serás infinitamente más feliz y mejor cuando aprendas a mantener tu poder en lugar de dárselo a las personas que te rodean.
Honra tus propias palabras.
Habla honestamente. Aprende a decir ‘no’ a las cosas que no quieres hacer.
No estés de acuerdo con las personas ni les sigas la corriente solo para evitar conflictos.
12. Conviértete en un hombre peligroso
Si todo lo que sabes ser es «bueno», no puedes ser virtuoso.
Los hombres agradables e inofensivos no son «virtuosos». Son inofensivos.
Hay una confianza tranquila que proviene de aprender a ser violento y destructivo de manera efectiva y, sin embargo, elegir ser pacífico.
Una forma de subir de nivel como un hombre peligroso es estudiar artes marciales.
Empieza a boxear. Toma lecciones de kárate.
Aumenta tu confianza y date la opción de elegir ser pacífico en lugar de forzarlo.
A causa de esto, te convertirás en un mejor hombre como resultado.
13. Cultiva un cierto grado de desagrado
“Los buenos chicos terminan últimos”.
Es tan cierto como que el día es largo.
El problema es que los buenos chicos tienden a dejar que otras personas los pisoteen.
Evitan los conflictos por temor a molestar a la gente.
Pero esto te debilita y reduce tu posición en la jerarquía de dominación.
Aprende a enfrentarte a las personas y usa conflictos saludables para resolver problemas. Aprende a estar en desacuerdo pero sin sentirte mal por ello. Aprende a ser duro sin sentirte culpable.
14. Confronta y vence tu vergüenza
Carl Jung dijo una vez que “la vergüenza es una emoción que devora el alma”.
Y estaba en lo cierto.
Si observamos con suficiente atención nuestras emociones negativas, reconoceremos rápidamente que las causas fundamentales casi siempre tienen sus raíces en la vergüenza.
Los hombres en nuestra cultura lidian con muchos tipos diferentes de vergüenza.
Para convertirnos en mejores hombres, debemos aprender a identificar la vergüenza que estamos experimentando. Debemos sacarlo a la luz y familiarizarnos con él.
Esto nos permite arrojar luz sobre los demonios que nos acechan porque os da poder sobre ellos y autoconciencia necesaria para sanar y seguir adelante.
15. Encuentra mentores de pensamiento y síguelos
Los estudios muestran que los estudiantes con mentores tienen muchas más probabilidades de avanzar en sus carreras con éxito.
Y puedo dar fe personalmente de ello.
Al principio de mi viaje para convertirme en un mejor hombre, comencé a escuchar a hombres que admiraba y quería emular.
Empecé a tapar estas voces en mis oídos y escuchar su sabiduría.
Quería resultados de alto nivel. Y mi objetivo era aprender tanto como fuera posible de ellos.
Es sorprendente cuánto podemos aprender de mentores de pensamiento capaces.
¿A quién admiras en la vida? Encuentre una manera de conectar sus consejos a sus oídos y escuche.
16. Arregla tu vida amorosa
El buen sexo es una parte inseparable del bienestar y la felicidad general.
Seamos realistas, hombres. Somos criaturas sexuales.
Y no hay vergüenza en eso.
El sexo es un anhelo natural, animal e instintivo, y también un componente vital de la expresión del amor romántico.
Si deseamos convertirnos en mejores hombres, debemos mejorar nuestro juego de citas y aprender a relacionarnos con las mujeres adecuadamente.
Un hombre sano y fuerte es también un hombre sexualmente satisfecho.
17. Deja de quejarte y empieza a arreglar
Si deseas ser un mejor hombre, una de las mejores cosas que puedes hacer en la vida es dejar de quejarte.
Quejarse no ayuda a solucionar los problemas. De hecho, a menudo solo sirve para perpetuarlos, creando bucles de retroalimentación negativa que crean más emociones negativas, que luego sirven como profecías autocumplidas a medida que condenamos nuestras vidas a un desastre mayor mientras nos quejamos de nuestros desastres actuales.
No me malinterpretes. Ciertamente hay espacio en tu vida para una diatriba consciente de vez en cuando.
Pero quejarse sin restricciones te hará sentir mal y empeorará todo.
Así que deja de quejarte y empieza a buscar soluciones.
18. Sube de nivel tu autodisciplina
La autodisciplina es absolutamente una clave esencial para convertirnos en un mejor hombre, porque a través de la autodisciplina nos damos cuenta de nuestro potencial y lo ponemos en práctica con mayor eficiencia, mejorando así nuestras vidas y creando más valor en el mundo.
Esto es aterradoramente cierto. Lo que no logramos solo se convertirá en arrepentimiento cuando envejezcamos.
No hay nada más aterrador que el arrepentimiento.
Pero todos los días, puedes elegir convertirte en una versión más eficiente de ti mismo y aumentar tu autodisciplina.
Concéntrese durante 15 minutos adicionales en algo importante
Haz una vuelta extra
Haz una serie extra de repeticiones
Elimina un bocadillo más de comida chatarra
Poco a poco, nos hacemos mejores. No tiene que ser todo a la vez. Simplemente comience a desarrollar mejores hábitos de autodisciplina con el tiempo.
19. Escriba sus metas
Permítanme compartir con ustedes algunas estadísticas impactantes.
Las personas que escriben regularmente sus objetivos ganan 9 veces más que las personas que no lo hacen.
Bien. Ahora las malas noticias.
Menos del 4% de las personas realmente escriben sus metas.
Comience a establecer algunas metas para usted mismo.
Hay muchos métodos para el establecimiento de objetivos. Solo elige uno y comienza.
No tienes que volverte loco. Escriba algunas metas que le gustaría lograr en los próximos días, semanas o meses.
A partir de ahí, puedes subir de nivel y seguir mejorando.
Es un método simple, pero increíblemente efectivo para convertirse en un mejor hombre.
20. Deja de perder el tiempo
¿Sabías que los dueños y ejecutivos de negocios tienden a perder alrededor de 22 horas por semana en cosas inútiles?
Sí. Eso es un día entero, se fue.
El tiempo perdido no es broma. Nunca lo recuperas.
Una de las formas más fundamentales de convertirse en un mejor hombre es hacer un mejor uso de su tiempo.
Es súper simple. Deja de perder el tiempo con tonterías.
Comienza a progresar y a arreglar tu vida.
21. Levanta a otras personas
Contrariamente a la creencia popular, ser un mejor hombre no siempre se trata de enfocarse en lo que USTED está haciendo.
También implica centrarse en los demás.
Sun Tzu dijo que “Un líder predica con el ejemplo, no con la fuerza”.
A menudo digo que los machos alfa nunca menosprecian a otros hombres. Levantan a otros hombres.
Esto te hace mejor, más simpático y más valioso.
22. Comienza a ser más honesto
No es ningún secreto que la honestidad puede ser aterradora. Especialmente si no estás acostumbrado.
Pero resulta que evitar la verdad casi siempre es una política equivocada.
No es sorprendente que ser honesto lleve a una mayor felicidad y a relaciones más sanas y cercanas.
¿Quieres subir de nivel en tu vida y convertirte en un mejor hombre de la noche a la mañana? Comprométete a ser más honesto no solo contigo mismo, sino también con otras personas.
23. Sea amable y respetuoso, pero no sobrepases tus limites.
Como un «buen chico» en recuperación, una de las lecciones más difíciles que he tenido que aprender es que aún puedes ser amable sin tolerar tonterías.
Como hombres, es de suma importancia que mantengamos límites fuertes y saludables mientras los hacemos cumplir con amabilidad y respeto.
Pero no se equivoque. No es «amable» dejar que la gente sobrepase tus límites.
Debe lograr este delicado equilibrio y aprender a responsabilizar a las personas, mientras se ejecuta a lo grande con amabilidad y respeto.
Es como un león que protege su manada, pero no duda en «golpear» suavemente a los cachorros o gruñirles cuando sobrepasan sus límites.
Él no les hace daño. Pero les hace saber que no deben meterse con él.
24. Sé duro como las uñas, pero temple con suavidad
Como hombre, debes aprender a ser duro como un clavo. Esto no siempre es fácil, y no siempre es agradable.
Pero también necesitas moderar esto con delicadeza.
Esta es una combinación poderosa. Y muy pocos hombres modernos entienden cómo equilibrar estas cosas.
25. Sea un modelo a seguir que otros hombres puedan admirar
Cuando era niño, uno de mis mayores modelos a seguir fue John Wayne.
Era un hombre de hombres. Él era más grande que la vida. En lo que a mí respecta, casi siempre representaba la fuerza masculina en el más alto grado.
Pero tampoco era un bruto sin sentido. Era sofisticado y consciente de sí mismo.
Sus personajes nunca fueron perfectos, pero siempre trabajaban duro para ser lo mejor que podían ser.
Esto nos lleva a una pregunta muy importante que todo hombre debería hacerse.
¿Qué tipo de modelo a seguir eres para otros hombres?
¿Eres el tipo de hombre que inspira a otros hombres a la grandeza?
¿Eres un hombre íntegro? ¿Predicas con el ejemplo y te comprometes con la excelencia en todo lo que haces?
Cuando te hayas ido, ¿cómo serás recordado?
Estas son preguntas importantes que debe hacerse.
26. Pase menos tiempo en su teléfono
¿Quieres escuchar algo tremendamente triste?
La persona promedio pasa más de 3 horas en su teléfono todos los días.
Demasiados hombres en nuestros días modernos son absorbidos por sus teléfonos.
Están navegando por las redes sociales, jugando juegos, revisando mensajes, deslizando el dedo en aplicaciones de citas y, posteriormente, ignorando el mundo real y sus vidas reales.
¿Quieres subir de nivel como hombre de la noche a la mañana?
Deshazte del teléfono.
Apágalo durante una hora o dos todos los días.
Elimina las aplicaciones que te hacen perder más tiempo.
Comprométete a pasar un día entero sin mirarlo.
Sea más consciente de sí mismo y use sus sentidos para relacionarse con el mundo real.
27. Mira menos porno
El 98% de los hombres informan ver pornografía.
Y, sin embargo, los hombres que ven más pornografía informan una menor satisfacción sexual en sus vidas.
Cuando dejas de ver porno y de masturbarte, la vida mejora.
El sexo mejora y terminas teniendo más.
Coquetear es más divertido. Ganas un montón de confianza.
Puede parecer contrario a la intuición, pero si quieres ser un hombre mejor, más fuerte, más masculino y más sexualmente funcional, apaga la pornografía.
Sal y conoce mujeres reales.
Ve al club y coquetea.
Tener un gran sexo en la vida real.
Pero tómese un descanso del atractivo visual artificial.
28. Beba menos alcohol
Una mirada a las estadísticas sobre el consumo de alcohol en España te hará darte cuenta de lo destructivo que puede ser el ‘licor demoníaco’.
Hubo un tiempo en mi vida en el que necesitaba estar borracho para sentirme normal.
No era un alcohólico en toda regla, pero coqueteé con eso.
Hubo un momento en mi vida en el que estaba tan deprimido, infeliz y dependiente de sustancias que necesitaba un porro y un trago de vodka solo para comenzar el día.
Hombres, no sigan por este camino. No encontré nada más que tristeza, sufrimiento y emasculación en este camino.
Hoy en día, solo bebo de vez en cuando cuando socializo con amigos. Y mi vida nunca ha sido mejor.
Tengo mejores relaciones. Estoy menos deprimido. No me despierto con horribles resacas 6 días a la semana (una gran ventaja si me preguntas).
Literalmente me divierto más cuando estoy sobrio.
El alcohol puede ser divertido, pero también puede ser un monstruo.
¿Quieres convertirte en un mejor hombre? Tira la botella y comienza a encontrar placer en tu propósito, tus proyectos, el gimnasio y las mujeres reales.
29. Reemplaza a un amigo "perdedor" por un amigo "ganador"
Como hombre, crecí mucho cuando comencé a pasar tiempo con hombres que eran mejores que yo.
Me empujaron a mejorar, me rompieron las pelotas cuando no estaba actuando bien y no me dejaron resbalar con excusas flojas.
Me desafiaron. Y como resultado, literalmente nivelé mi vida en todos los sentidos.
30. No hagas que las mujeres sea la misión de tu vida
Veo a tantos hombres cometer este error.
Todos crecimos en una sociedad en la que se nos decía que fuéramos caballeros, que pusiéramos a las mujeres primero, que «esposa feliz, vida feliz» es la forma de vivir.
Pero por los dioses, tira este consejo por la ventana.
Por favor entiende:
Ningún ser humano en este mundo puede llenar el vacío dentro de ti.
Tienes que llenar ese agujero por ti mismo.
Lo llenas de propósito, significado, una visión para tu futuro, metas, excelencia, orgullo y valor.
Las mujeres ni siquiera quieren ser la misión.
Quieren unirse a usted en la misión.
Así que a partir de hoy, deja de hacer de las mujeres el centro de tu vida.
Cuando conozcas a una mujer de alta calidad, trátala bien, como una sabrosa cereza sobre el ya increíble pastel de tu vida.
Llévala a tu lado. Invítela a viajar con usted. No hagas de ella el destino.
31. Tome conciencia de su propia mortalidad
Como hombres, debemos volvernos íntimamente conscientes de nuestra propia mortalidad.
Muchos hombres viven como si fueran a vivir para siempre.
Pero el problema con esta mentalidad es que socava la necesidad apremiante de entender que tus días están contados y que solo tienes una cierta cantidad de tiempo para contribuir al mundo y dejar un legado duradero.
Una de las mayores verdades que debes comprender sobre la vida como hombre es que el punto de nuestra existencia es el viaje.
Sabemos que no saldremos vivos. Entonces, al final del día, realmente no hay nada que temer.
Toma acción: Las 3 cosas principales que debes priorizar hoy
Habiendo dicho todo esto, ¿cómo empezar?
¿Qué es lo más importante en lo que hay que centrarse primero?
Aquí es donde empezar.
1. Comienza a trabajar más duro
Consigue un gran trabajo. Preséntate a tiempo. Sé el hombre más trabajador de la sala. Empieza a recibir algo de dinero.
Consigue tu propio lugar. Comience a pararse sobre sus propios pies.
Pague sus propias facturas. Deja de depender de otras personas para que te apoyen.
2. Encuentra tu propósito
Averigua qué quieres hacer con tu vida.
Deja de navegar.
Fíjate al menos una meta a largo plazo y tómatela en serio.
Crea una hoja de ruta para tu vida y comienza a seguirla.
3. Elimine los comportamientos dañinos, comenzando AHORA
¿Qué comportamientos le están causando más dolor y sufrimiento?
Tal vez sea beber.
Tal vez sea el consumo de drogas.
Tal vez tu presupuesto está fuera de control.
Tal vez eres adicto al sexo o la pornografía.
Tal vez tienes una vena mala en ti y tratas mal a otras personas.
Tal vez tienes problemas de ira y los desquitas con todos los demás.
Averigüe cuáles son sus peores problemas y obtenga ayuda para ellos.
Conclusión
Espero que esta publicación te haya ayudado a reflexionar sobre cómo puedes convertirte en un mejor hombre.
Eso es. Todo lo que queda ahora es ponerse a trabajar.
Nunca dejes de aprender, y nunca dejes de crecer.
Tienes esto.
Adelante en victoria, hombres. Nunca renuncies, nunca te rindas.
Vayan con gracia, mis amigos. Y nunca renuncies a tu poder.
Guías detalladas y recursos
para ayudarte a ser un mejor hombre
